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眼下已經(jīng)進入“三伏天”，“桑拿模式”開啟。昨日，記者采訪了濟源市人民醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科李醫(yī)生，他告訴記者，廣大市民尤其是戶外工作者、老人兒童以及慢性病患者，要注意防暑降溫，一旦發(fā)生中暑，一定要在第一時間就醫(yī)。

　　“簡單來說，中暑是指人體在溫度或濕度較高、不透風(fēng)的環(huán)境下，因體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙或汗腺功能衰竭，以及水、電解質(zhì)丟失過多，引起中樞神經(jīng)和(或)心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。”李醫(yī)生介紹，中暑一般分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，其中按發(fā)病機理不同，重度中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。其中熱射病屬于重癥中暑，危險性較高。

　　一般來說，嬰幼兒、老人、患有慢性病的患者、在高溫天氣進行劇烈運動的人群比較容易中暑。

　　這些人群，如何預(yù)防中暑呢？李醫(yī)生建議，戶外工作者要合理安排作業(yè)時間，避開高溫時段，準(zhǔn)備充足的水。此外，在炎熱的夏季，防暑藥品(如十滴水、風(fēng)油精、藿香正氣水等)一定要備在身邊；日常要清淡質(zhì)軟、易于消化的飲食為主，多吃新鮮水果、蔬菜；注重飲食衛(wèi)生。由于夏季氣溫高，人體新陳代謝旺盛，所以更加需要充足的睡眠。充足的睡眠可使大腦和身體各部分得到充分的休息，既利于工作和學(xué)習(xí)，也可以預(yù)防中暑。此外，在清晨或者晚上天氣涼爽時，可以到戶外散散步，增強免疫力。

　　采訪中記者了解到，中暑的表現(xiàn)為長時間暴露于高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗等癥狀，一開始體溫正常或略升高，核心體溫38攝氏度以上時，除上述癥狀外還會有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱、四肢濕冷等情況。如不及時干預(yù)，可逐漸發(fā)展為昏迷伴四肢抽搐，嚴(yán)重時可產(chǎn)生多器官功能衰竭。

　　李醫(yī)生提醒，出現(xiàn)中暑病人，除立即撥打120急救電話外，還需要將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下，并用涼水噴灑或用濕毛巾擦拭全身，扇風(fēng)加快蒸發(fā)、對流散熱。一旦病人出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀，應(yīng)及時送往醫(yī)院進行救治。

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