疫情期間慢性病患者如何自我防護(hù)
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與普通人群相比,慢性病患者感染新冠病毒以后,病情進(jìn)展相對更快、嚴(yán)重程度更高。在目前就醫(yī)不便的情況下,患有慢性病的人群,更要注意自我防護(hù)。
疫情期間,慢性病患者病情穩(wěn)定時(shí),建議不去或少去醫(yī)院?;颊咭凑蔗t(yī)生要求治療和管理已有的慢性病,備齊藥物、規(guī)范用藥。如果需要,可以前往附近社區(qū)醫(yī)院就診取藥或憑已有處方就近購藥,也可由家庭成員攜帶患者的相關(guān)證件及病歷,到以前的定點(diǎn)醫(yī)院取藥。同時(shí),家庭成員要密切觀察所患慢性病的癥狀變化和病情進(jìn)展,按要求有規(guī)律地測量血壓、血糖、心率等。病情有變化時(shí),要及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生,也可選擇遠(yuǎn)程或線上咨詢,及時(shí)就診。
如果慢性病患者必須外出或到醫(yī)院就診時(shí),選擇能滿足就醫(yī)需求的就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)。盡量避免去人流量大的醫(yī)院、避免去發(fā)熱門診、急診等科室就診;可提前網(wǎng)上或電話了解就診醫(yī)院情況和看病流程,做好預(yù)約,減少就診時(shí)間和就診科室。盡量避免乘坐公共交通工具,患者及陪同人員應(yīng)全程佩戴口罩。盡量避免與人近距離接觸,少觸碰公共物品。
飲食方面,盡量做到食物多樣,粗細(xì)搭配,多食蔬菜水果,兼食畜禽魚蛋、奶類、大豆類等;飲食七八分飽;少吃油膩、高鹽和熏腌食品。
疫情期間盡量居家鍛煉,可適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),盡量不參加集體項(xiàng)目,注意曬太陽。干家務(wù)、打太極拳等都是不錯(cuò)的選擇。
保持樂觀積極心態(tài)。以自己喜愛、可行的方式如聽音樂、唱歌、跳舞、微信聯(lián)絡(luò)親友等方式放松心情。
戒煙限酒,經(jīng)常洗手。勤開窗、多通風(fēng),家庭成員不共用毛巾。
慢性病患者如果沒有發(fā)熱、過敏和嚴(yán)重的并發(fā)癥等,可適時(shí)接種新冠疫苗。