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　　每年冬季，都是流感高發(fā)期。中國疾控中心最新數(shù)據(jù)顯示，目前流感病毒陽性率持續(xù)上升，其中99%以上為甲型H1N1流感亞型。

　　近日，記者采訪了解到，隨著流感季的到來，濟源各醫(yī)院門診接診的發(fā)熱、咳嗽等癥狀的患者不在少數(shù)。該如何預(yù)防流感?現(xiàn)在接種流感疫苗是否來得及?昨日，記者就此進行了采訪。

　　現(xiàn)在接種流感疫苗是否還來得及

　　“最近流感正流行，我想和家人去接種流感疫苗?！弊蛉?，市民李女士告訴記者，最近幾天，她有幾個朋友患了流感，擔心自己被傳染，便想接種流感疫苗?！奥犝f流感疫苗11月前打比較管用，現(xiàn)在接種不知道還管不管用。”李女士說。

　　同樣有此疑惑的還有市民王麗。她告訴記者，往年她都是在11月之前接種的流感疫苗，2024年秋季，因為工作繁忙，一直沒有抽出時間去接種?！耙呀?jīng)2025年1月了，不知道現(xiàn)在接種流感疫苗還來不來得及?！蓖觖愓f。

　　現(xiàn)在是否還能接種流感疫苗?接種后是否還有效果?針對這些問題，記者咨詢了濟源市疾病預(yù)防控制中心免疫規(guī)劃科科長任路歌。

　　“現(xiàn)在仍然可以接種流感疫苗?！比温犯枵f，流感高發(fā)期一般在冬春季節(jié)。考慮到疫苗接種到人體后，需要一段時間才能產(chǎn)生保護作用，所以建議大家最好在流感季開始前(每年10月底前)接種流感疫苗?！艾F(xiàn)在雖然錯過了最佳接種時間，但是春季也是流感高發(fā)期，在流感季及時接種疫苗仍可以起到保護效果，能有效降低感染風險和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的可能性。”任路歌介紹。

　　據(jù)了解，當前，濟源流感疫苗分三價和四價兩種：三價疫苗可預(yù)防兩種甲型流感病毒，以及一種乙型流感病毒，其中包含了比較常見的甲型H1N1毒株；四價疫苗在三價疫苗基礎(chǔ)上，增加了一種乙型流感病毒。

　　保養(yǎng)正氣是預(yù)防流感的第一要務(wù)

　　除了接種流感疫苗，中醫(yī)上是否有哪些方法可以同步進行?對此，記者采訪了濟源市婦幼保健院國醫(yī)堂主任衛(wèi)強。

　　“預(yù)防流感首先要扶正氣?！毙l(wèi)強說，《黃帝內(nèi)經(jīng)》明確指出預(yù)防疾病的原則是“正氣存內(nèi)，邪不可干”。正氣是指人體對疾病的抵抗能力。流感屬中醫(yī)“溫病”范疇，是由于人體正氣不足，外感風熱或風寒等所致，所以平時注重保養(yǎng)正氣是預(yù)防流感的第一要務(wù)。

　　“從最近接診的流感患者癥狀來看，大多數(shù)為風熱型，內(nèi)熱大。”衛(wèi)強表示，想要實現(xiàn)“正氣存內(nèi)，邪不可干”，在日常生活中，要注意作息規(guī)律，保持充足睡眠，適當鍛煉，勞逸結(jié)合。飲食上，尤其是孩子，要少吃油膩生冷類食物，以清淡飲食為主。除此之外，不要暴飲暴食，每餐不宜過飽?！氨╋嫳┦郴蜻^量食用油膩生冷類食物，容易引發(fā)體內(nèi)積熱或積寒?！毙l(wèi)強說，一旦身體有內(nèi)熱或受寒，就會加大感染流感的風險。

　　“外出時注意保暖，及時增加衣物可以避免寒氣入體?！毙l(wèi)強說，不少市民家中有暖氣，室內(nèi)和室外溫差較大，要尤為注意合理增減衣物，避免寒邪入體。除此之外，外出佩戴口罩也很有必要。

　　那么市民是否可以通過一些中藥湯劑來預(yù)防流感?

　　對此，衛(wèi)強表示，有很多中藥湯劑可以預(yù)防流感，但中醫(yī)講究辨證，市民如果想通過飲用中藥湯劑預(yù)防流感，可以找專業(yè)的中醫(yī)進行辯證，開出適合自己的湯劑。（記者 李亞楠）

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