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春暖花開，除了賞不完的美景，更有品不完的美食。

　　清明節(jié)前后，正是野菜生長的黃金季節(jié)，此時的野菜鮮嫩可口，成為市民餐桌上的“寵兒”。與此同時，一些如青團等南方特色小吃也悄然間流行開來，受到“吃貨們”的青睞。連日來，記者通過走訪了解到，隨著清明節(jié)的臨近，各類時令美食已悄然上市。

　　一口青團一口“春” 南方特色小吃受青睞

　　3月13日上午11時許，記者來到位于濟水大街的某甜品店內(nèi)，盡管臨近中午，店內(nèi)仍有不少市民在挑選甜品。在店門口，一盒盒綠油油的青團被擺放在顯眼位置，吸引了不少顧客駐足。

　　“青團是南方的傳統(tǒng)美食，外皮香糯可口，餡心甜而不膩，這幾年越來越受歡迎?！钡曛麝惻扛嬖V記者，隨著市民對生活儀式感越來越重視，清明節(jié)前訂購青團的顧客也逐年增多。

　　傳統(tǒng)的青團以青艾汁與糯米粉調(diào)和而成，內(nèi)餡多為豆沙或芝麻。近些年來，隨著市民口味的不斷變化，青團也在不斷創(chuàng)新。如今，除傳統(tǒng)口味外，芝士、咸蛋黃等網(wǎng)紅口味也深受年輕人喜愛。

　　“年輕人更喜歡芝士、肉松等新潮口味，而中老年人則更偏愛傳統(tǒng)的甜味青團?！标惻勘硎?，青團作為時令美食，銷售周期較短，清明節(jié)過后便會下架，因此每年都供不應(yīng)求。

　　采訪中，記者了解到，除了青團，清明節(jié)前后也是野菜的銷售旺季。此時的野菜不僅口感更佳，營養(yǎng)價值也高。

　　“清明節(jié)前后的野菜最為鮮嫩，過了這個時節(jié)，口感就會變老，營養(yǎng)價值也會打折扣?！笔忻裢貔i鵬表示，每年春季，他們家餐桌上都少不了由野菜制作的美食。無論是涼拌還是爆炒，野菜都能展現(xiàn)出獨特的美味?！氨热缦愦?，最適合與雞蛋一起炒;薺薺菜則適合做成蒸菜?！蓖貔i鵬說。

　　野菜雖鮮美 但食用需謹(jǐn)慎

　　盡管野菜和青團等時令美食令人垂涎，但市民在享用這些美味時也需注意適量和食用方法，以免引發(fā)身體不適。

　　“青團的主要原料是糯米，消化功能較弱的老人和兒童不宜一次性食用過多，以免加重腸道負(fù)擔(dān)。”營養(yǎng)師李自恒提醒，此外，目前市場上所售賣的青團，為了口感更好，往往會添加豆沙、芝士等高糖高脂食材，所以血糖較高的市民也不宜過多食用，以免引發(fā)血糖波動。

　　對于野菜，李自恒特別強調(diào)，市民在采摘或購買時一定要選擇熟悉的品種，避免誤食有毒野菜。在制作野菜時，要先充分將其清洗干凈，最好放入開水中焯一下再食用。在炒制時，要將其充分炒熟，不要食用半生不熟的野菜。

　　“市民在日常飲食中應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，食用野菜或青團時，可搭配水果、肉類等食材，以保持飲食多樣性?！崩钭院憬ㄗh，如果食用野菜后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。（記者 王峰）

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