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雨雪天氣特別提醒

　　1.雨雪天氣，請注意防寒保暖，減少戶外活動。

　　2.由于地面濕滑，外出時請避開路面浮冰和積水，盡量選擇步行或乘坐公共交通工具。

　　3.駕駛車輛應(yīng)低速行駛，注意觀察路況，與前車保持安全距離，尤其在轉(zhuǎn)彎時嚴(yán)禁超車、并線。

　　4.請勿在水邊、結(jié)冰路面上追逐嬉戲，行走時遠(yuǎn)離積雪樹木、廣告牌等，以免發(fā)生意外。

　　5.注意用火、用電安全，不要在取暖設(shè)備周圍放置易燃物品，不用時要及時斷電。

　　6.做好自來水管、水龍頭、水表等室內(nèi)外供水設(shè)施的防凍工作，以免供水設(shè)施凍壞。

　　7.外出時注意關(guān)好門窗，以免風(fēng)雪吹入，導(dǎo)致室內(nèi)潮濕。

雨雪天氣老年人盡量減少外出

　　60歲以上的老年人盡量減少外出，以免滑倒摔傷，如需外出，應(yīng)有人陪同。老年人外出時，宜穿平底防滑棉靴；上下樓時要小心，最好有人攙扶；夜晚經(jīng)過走廊時，要將燈打開。

　　各片區(qū)、鎮(zhèn)(街道)、社區(qū)，區(qū)直各部門、各有關(guān)單位要做好轄區(qū)獨(dú)居老人的關(guān)懷工作，詢問其日常生活、健康情況，叮囑其注意保暖、安心在家不外出，注意用火、用電安全，有需要隨時向社區(qū)反映。

　　雨雪天氣老年人如何防跌倒

　　1.小步慢行，遵守交通規(guī)則，避開有冰的路面。如果經(jīng)過比較滑的路面，降低重心，可以找一些固定物，用手扶著，增強(qiáng)穩(wěn)定性。

　　2.外出時，最好穿鞋底紋路多的鞋子，這樣可以增加摩擦力，不易摔倒；盡量與親戚朋友結(jié)伴出行，有條件的可以攜帶專業(yè)防滑手杖。

　　3.雨雪天氣，騎自行車或電動車出行，車胎里的氣不能太足，可以適當(dāng)放點(diǎn)兒氣，以增加車輪與地面的接觸面積，防止打滑；盡量放低車座，降低重心，慢速騎行，與前車保持一定距離；進(jìn)入彎道應(yīng)提前減速，多用后剎，否則容易發(fā)生側(cè)滑。

　　4.70歲以上行動不便、視力不好的老人出門時建議使用拐杖。單腳拐杖適合平衡能力較好、上肢有力量的老人。平衡能力欠佳、容易疲勞的老人可使用穩(wěn)定性較好的四腳拐杖或助行器。

　　冬季是老年人骨折的高發(fā)季節(jié)

　　老年人冬天易骨折主要有兩方面原因：

　　自身原因。隨著年齡的增長，老年人的鈣流失加快，骨質(zhì)疏松，骨骼強(qiáng)度下降，稍有磕碰可能會造成“脆性骨折”。老年人由于聽力減退、反應(yīng)遲鈍，動作遲緩，容易摔跤。

　　外部環(huán)境。冬季經(jīng)常出現(xiàn)雨雪天氣，路面濕滑，老年人行走時容易跌倒，造成骨折。

　　容易發(fā)生骨折的部位有三個：

　　腕部。這是老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折中較常見的一個部位。因?yàn)?，老年人在摔倒時，大多會反射性地伸出手掌觸地來支撐身體。這時，身體的重力會集中在前臂遠(yuǎn)端的橈骨上，進(jìn)而發(fā)生骨折。

　　脊柱。脊柱骨折多發(fā)生在脊柱的腰椎及胸腰部位的椎體。人體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松首先累及脊柱的椎體，疏松的椎體很容易發(fā)生形態(tài)上的改變，即椎體壓縮性骨折，主要表現(xiàn)為腰背痛，有的疼痛會放射到腹部，導(dǎo)致活動受限，甚至駝背。

　　髖部。髖部骨折主要包括股骨頸骨折和粗隆間骨折。摔倒時，髖部往往最先著地，受到的沖擊最大，并且髖部的軟組織覆蓋較少，緩沖不夠，從而發(fā)生骨折。

　　特別提醒：

　　老年人一旦跌到，切忌迅速將其扶起，應(yīng)認(rèn)真詢問其身體是否疼痛及疼痛部位。摔跤容易引起橈骨骨折、股骨頸骨折和胸腰段椎體骨折。如果四肢局部瘀血、腫脹，疼痛嚴(yán)重不能活動，可能四肢出現(xiàn)骨折。若胸、腰、背部疼痛，嚴(yán)重時甚至有運(yùn)動障礙，可能胸腰段椎體出現(xiàn)骨折。出現(xiàn)以上情況，建議撥打120，經(jīng)過急救人員初步處理后到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查;如果條件有限，應(yīng)先用圍巾、書本、樹枝、木板等固定好骨折部位，再到附近醫(yī)院治療。施救時，切勿隨意搬動受傷者。摔傷后，部分老年人對疼痛不敏感，應(yīng)注意觀察摔傷處有無瘀血及其腫脹程度，嚴(yán)重時要及時就醫(yī)。

　　老年人雨雪天防跌倒“三字經(jīng)”

　　雨雪天，少出門；要出門，防跌倒。

　　過馬路，守交規(guī)；路面滑，慢慢行。

　　穿衣暖，鞋防滑；走臺階，抓扶手。

　　上下車，要站穩(wěn)；多留心，保平安。

　　溫馨提示：

　　氣溫驟降，風(fēng)寒效應(yīng)明顯，請注意防寒保暖，防范心腦血管疾病。

　　雨雪天氣，道路濕滑，出行注意交通安全。

雨雪天氣行車要注意這幾點(diǎn)

　　雨雪天氣出行，一定要提前關(guān)注路況信息，合理規(guī)劃路線。

　　雨雪天氣，道路濕滑，行駛時請牢記“降速、控距、亮尾”，謹(jǐn)慎駕駛，安全出行。

　　道路濕滑，行車需注意

　　速度要慢，勿急剎車。雨天道路濕滑，要保持低速行駛，增強(qiáng)預(yù)見性，駕駛過程中避免加速、急剎車、急打方向盤，否則容易側(cè)滑失控。

　　轉(zhuǎn)彎要慢，勿急打方向盤。雨天開車轉(zhuǎn)彎時要慢，過彎之后再恢復(fù)正常車速。如果看不到對面彎道情況，要鳴喇叭提醒對面來車。不要猛打方向盤、猛踩剎車。

　　不要超車、并線。下雨天，車輛較難控制，行駛中不要來回并線和超車，不要爭道搶行。

　　加大前后車距。雨天路面濕滑，制動距離比干燥路面要長，要拉大跟車距離，為自己留下處置緊急情況的時間和空間，避免發(fā)生事故。

　　視線變差，行車需注意

　　出門前檢查雨刷器，確保其能正常工作、刮除雨水。

　　行車途中若車窗起霧，可將出風(fēng)方式調(diào)成除霧模式，開啟冷風(fēng)或暖風(fēng)，驅(qū)散霧氣。

　　需要注意的是，暖風(fēng)除霧初期霧氣會更濃，要在安全地點(diǎn)停車后除霧，待視野清晰后再上路行駛。

　　正確使用燈光。降雨導(dǎo)致能見度降低，應(yīng)及時開啟前照燈、示廓燈和后位燈。這不僅是為了照明，還能提醒其他車主。同方向行駛的后車與前車近距離行駛時，不得使用遠(yuǎn)光燈。

冬季要為供水設(shè)施“穿棉衣”

　　冬季天氣寒冷，容易將室外的自來水設(shè)施凍壞。因此，居民要提前做好小區(qū)內(nèi)管、樓內(nèi)立管、屋頂水箱等用水設(shè)施的防凍工作，給水管“穿棉衣”，保證冬季正常用水。

　　做好供水設(shè)施防凍工作

　　“穿衣戴帽”。有表箱的水表，可用棉布包裹并關(guān)好箱門。農(nóng)村地區(qū)的室外埋地水表及暴露在外的水管、水表等用水設(shè)施，可以用舊棉衣、塑料泡沫或?qū)I(yè)保溫材料等包扎保溫，外加塑料膜密封。

　　采用流動法。只要水不停地流動，就不會結(jié)冰。因此，如果次日氣溫為零下3℃，居民可在睡前將水龍頭稍打開，保持長流水。這樣，自來水管就不會被凍住。

　　夜晚應(yīng)關(guān)好門窗。要關(guān)閉廚房、廁所及背陰房間的窗戶，保證室內(nèi)溫度超過0℃。

　　供水設(shè)施的相關(guān)應(yīng)急措施

　　已經(jīng)凍住的水龍頭，可以用熱毛巾敷在水龍頭上，再用熱水沖淋化凍。不可以用火直接烘烤或用開水急燙。

　　長期不用的水表，可關(guān)閉表前控制閥，并將表后管中的水放完。冬季臨時外出或長期不在家的用戶，離開時應(yīng)給鄰居留下聯(lián)系方式，以防出現(xiàn)緊急情況無法處置造成經(jīng)濟(jì)損失或影響周圍用戶正常用水。

　　屋頂?shù)奶柲茉趪?yán)寒來臨時宜放空處理，并關(guān)閉上水閥，防止凍裂。

　　嚴(yán)冬季節(jié)，因管道及水表夜間被凍住，次日不能解凍而影響用水的現(xiàn)象比較常見。因此，用戶可提前貯水。

做好工業(yè)、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)防凍工作

　　各企業(yè)負(fù)責(zé)人、種植養(yǎng)殖戶在雨雪天氣開展生產(chǎn)經(jīng)營活動時，要注意安全。

　　做好防凍工作

　　生產(chǎn)企業(yè)要采取防凍措施，建筑施工單位要減少高空等戶外施工作業(yè)。受寒潮影響，不具備安全生產(chǎn)條件的企業(yè)要停止生產(chǎn)經(jīng)營活動。

　　養(yǎng)殖戶要做好家畜保暖工作。種植戶要做好農(nóng)作物防凍工作，對大棚進(jìn)行檢查，及時清理其表面覆蓋的積雪，以防倒塌。

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